Exercícios de Pilates – Slide
Hoje vou falar sobre um equipamento que a Bia adora usar nas nossas aulas de Pilates – o slide. Ele apresenta uma superfície lisa com cerca de ... LEIA MAIS
Todos os posts em saúde
História de Ramayana por Nina Paley
Pessoal, quem me acompanha sabe que estou apaixonada pela yôga. Recebi esse email da minha professora Gisele (@yoga_gisele_correa) e quis compartilhar ... LEIA MAIS
Mitos do Pilates
O Pilates ganhou e vem ganhando cada vez mais inúmeros adeptos, mas ainda são freqüentes algumas dúvidas sobre o método. Dentre essas dúvidas ... LEIA MAIS
Kit básico para cada tipo de pele
Já compartilhei aqui, o que carrego no meu necessaire. E dessa coluna recebi alguns e-mails e comentários em redes sociais sobre quais são os meus ... LEIA MAIS
Treinamento Funcional – o que é?
Hoje é a estreia da minha top professora de pilates Karina Chaparro, que também é educadora física e fisioterapeuta. Entre um agachamento, uma flexão ... LEIA MAIS
Detox yourself
Com a correria do dia a dia algumas vezes deixamos nossa saúde de lado e vamos direto para a opção mais fácil, que é nos jogarmos no sofá e pedir ... LEIA MAIS
Cuidados com a pele no Inverno
E está chegando o frio. Pelo menos é o que todo mundo espera. Chega de calor excessivo e suor. Que venha o frio! Na conversa de hoje vou dar algumas ... LEIA MAIS
Projeto Pele Linda
Estou lançando uma campanha/desafio: o #projetopelelinda2015. O objetivo? Ajudar vocês, leitoras desse site a conquistar a pele dos sonhos até o fim ... LEIA MAIS
Em busca da pele perfeita
Não é de hoje que conheço a Bia. Nos conhecemos, na verdade, há quase dois anos. E posso dizer que conheço a Bia bem: pelo menos algumas camadas ... LEIA MAIS
Inspiração do Dia
Ufa! Como muitos dizem, “passado o Carnaval, o ano finalmente começou!” A ordem é organizar a rotina o que inclui não só trabalho, mas ... LEIA MAIS
