Massagem Abhyanga
Quem me acompanha no stories sabe que eu faço quase toda semana a massagem abhyanga com a Vanessa Martino, amiga e profissional que eu adoro e super ... LEIA MAIS
Todos os posts em Saúde
Vai para a praia? Cuidados já!
Engana-se a pessoa que pensa que eu sou totalmente contra o sol. Não sou. Sou contra a pessoa que não sabe se expor corretamente ao sol. E como ... LEIA MAIS
Praticando nas alturas – Rooftop Yoga
Você já praticou no alto de uma montanha? Alguma vez já meditou contemplando o pôr do sol? E ouvindo o barulho da chuva? E dos pássaros? Quando ... LEIA MAIS
Ayur Yoga
Você sabe o que é Ayur-Yoga? Trata-se de uma modalidade que une os conceitos de duas filosofias milenares da Índia: Ayurveda e Yoga. Yoga, como vocês ... LEIA MAIS
O que te move?
Hoje vamos falar sobre exercício físico? Tema não recorrente aqui no site (no insta sim!), fiquei com vontade de escrever sobre o tema e ouvir o ... LEIA MAIS
A Magic Touch Detox de Flávia Medeiros
Fui conhecer o famoso método Magic Touch Detox da esteticista e cosmetóloga Flávia Medeiros, considerada uma das mais importantes profissionais da ... LEIA MAIS
5 posições de Yôga para dormir bem
Pessoal, assim que li este post do Live Strong quis compartilhar com vocês essas dicas deles. É sobre 5 posições da yôga que te ajudam a relaxar e a ... LEIA MAIS
10 alimentos para mudar a sua vida
Alimentação saudável, para muitos, ainda é sinônimo de restrição e sofrimento. Mesmo quem está disposto a repensar sua relação com a alimentação acaba ... LEIA MAIS
Treinamento Verão
Com a chegada do verão, o que mais queremos é desfilar na praia ou piscina, sem receio. Para isso, separamos algumas sugestões de exercícios que podem ... LEIA MAIS
Projeto Verão em 1 mês: abdome
Gente, verão está batendo à porta, e bate também aquele desespero em ter o corpinho em ordem para a praia, piscina e minissaias. Pensando nisso, pedi ... LEIA MAIS