O que te move?
Hoje vamos falar sobre exercício físico? Tema não recorrente aqui no site (no insta sim!), fiquei com vontade de escrever sobre o tema e ouvir o ... LEIA MAIS
Todos os posts em pilates
Projeto Verão em 1 mês: abdome
Gente, verão está batendo à porta, e bate também aquele desespero em ter o corpinho em ordem para a praia, piscina e minissaias. Pensando nisso, pedi ... LEIA MAIS
Uma história animada de pilates
Percebo que às vezes, quando posto alguma foto minha na aula no insta ou rola algum post aqui no ACHADOS sobre Pilates, algumas pessoas ainda tem ... LEIA MAIS
Total Barre
Hoje vou falar sobre uma modalidade que os amantes do Pilates e da dança com certeza irão amar. O Total Barre é um programa de exercícios que integra ... LEIA MAIS
Respiração x Pilates
Fala-se muito sobre a importância da respiração durante a execução dos exercícios de Pilates, mas você realmente sabe os benefícios que ela oferece? ... LEIA MAIS
Meus exercícios favoritos no Pilates
Hoje vim falar sobre uma das minhas atividades favoritas, o Pilates. Quem me segue no instagram sempre ve fotos de algumas das posições que praticamos ... LEIA MAIS
Minha experiência com Emana
Meninas, lembram quando eu contei aqui sobre a tecnologia Emana®, aquela que ajuda no combate à celulite? Se não leu, leia já, porque fun-cio-na! ... LEIA MAIS
Exercícios de Pilates – Slide
Hoje vou falar sobre um equipamento que a Bia adora usar nas nossas aulas de Pilates – o slide. Ele apresenta uma superfície lisa com cerca de ... LEIA MAIS
Mitos do Pilates
O Pilates ganhou e vem ganhando cada vez mais inúmeros adeptos, mas ainda são freqüentes algumas dúvidas sobre o método. Dentre essas dúvidas ... LEIA MAIS
Treinamento Funcional – o que é?
Hoje é a estreia da minha top professora de pilates Karina Chaparro, que também é educadora física e fisioterapeuta. Entre um agachamento, uma flexão ... LEIA MAIS
