Inspiração do Dia
Começo o dia literalmente “andando na linha”, como na foto! Despertador tocou às 6h30 para a aula de Pilates… ZzzZZzzz! Ontem foi ... LEIA MAIS
Todos os posts em pilates
Abdomen definido com pilates
Hmmm… Verão chegando a um único pensamento em mente: praia! E isso já me faz pensar em biquíni… aiiii, o pesadelo do biquíni. Não adianta! ... LEIA MAIS
Inspiração do Dia
Hoje é véspera do meu aniversário e começo o dia com a dobradinha de yoga e pilates para “energizar” corpo e mente. A tarde, depois alguns ... LEIA MAIS
Pilates – pernas e glúteos
Faço pilates há quase 2 anos com a fisioterapeuta Karina Chaparro (siga ela no insta @kachaparro!), mas só recentemente comecei a compartilhar algumas ... LEIA MAIS
Braço magro com pilates
Hoje começo uma nova tag aqui no blog, com vídeos de alguns exercícios que faço no Pilates. Para começar, minha professora, Karina Chaparro ... LEIA MAIS
Inspiração do Dia
Segunda é dia de correr para a academia para queimar as calorias consumidas durante o fim de semana. Ai, que dureza! Mas desde que troquei a ... LEIA MAIS
