Como receber sem sair da dieta
Quem aproveita o inverno para se preparar para o verão? Dizem que essa é a época de focar na dieta e exercícios para não fazer feio na hora da canga. ... LEIA MAIS
Todos os posts em dieta
Granola caseira saudável
É prático comprar granola pronta, mas ao fazer isso você não consegue controlar a quantidade de açúcar e gordura que vai comer. Se você quiser uma ... LEIA MAIS
Treinamento Funcional – o que é?
Hoje é a estreia da minha top professora de pilates Karina Chaparro, que também é educadora física e fisioterapeuta. Entre um agachamento, uma flexão ... LEIA MAIS
Inspiração do Dia
Ufa! Como muitos dizem, “passado o Carnaval, o ano finalmente começou!” A ordem é organizar a rotina o que inclui não só trabalho, mas ... LEIA MAIS
Inspiração do Dia
Nossa! Como é difícil voltar a rotina alimentar depois do fim de semana, né? Afe! Eu tenho feito bastante exercício, mas sei que como mal e quero ... LEIA MAIS
Saladinha em verrines
Fazia tempo que não publicávamos receitas da nossa super chef Letícia Massula por aqui. Aproveitei que segunda é o dia oficial de começar a dieta para ... LEIA MAIS
Segunda é dia de… salada!
Segunda é o dia internacional da dieta, pelo menos para mim. Domingo é quando desperto a consciência para levar uma vida mais saudável (geralmente ... LEIA MAIS
Inspiração do Dia
Essa semana estou pegando pesado na dieta e na malhação já que sábado tem casamento da Camila e temos que estar lindas e magras. Rs! Por isso, começo ... LEIA MAIS
Inspiração do Dia
Passar o final de semana na casa dos pais é sinônimo de muita diversão, boas conversas, carinho, filmes, mas também de muita comilança. Acho que todas ... LEIA MAIS
Inspiração do Dia
Toda segunda-feira é a mesma história: dia de começar a dieta! Pelo menos para mim esse pensamento é inevitável. E se na sexta eu postei um bolo com ... LEIA MAIS
