Projeto Verão em 1 mês: abdome
Gente, verão está batendo à porta, e bate também aquele desespero em ter o corpinho em ordem para a praia, piscina e minissaias. Pensando nisso, pedi ... LEIA MAIS
Todos os posts em treino
Abdomen definido com pilates
Hmmm… Verão chegando a um único pensamento em mente: praia! E isso já me faz pensar em biquíni… aiiii, o pesadelo do biquíni. Não adianta! ... LEIA MAIS
Inspiração do dia
Yay! Depois de uma semana afastada do ballet, hoje eu volto firme, forte e feliz! Estou amaaaaando poder relembrar uma fase tão gostosa e importante ... LEIA MAIS
Pilates – pernas e glúteos
Faço pilates há quase 2 anos com a fisioterapeuta Karina Chaparro (siga ela no insta @kachaparro!), mas só recentemente comecei a compartilhar algumas ... LEIA MAIS
