Mentalização – preparando-se para as promessas de começo de ano
A filosofia do Yôga é conhecida por desenvolver as habilidades do praticante de forma integral. Como no primeiro post eu falei sobre os benefícios de algumas posições, dessa vez, eu acho que seria interessante falar um pouquinho sobre mentalização. As técnicas de mentalização estão presentes durante toda a aula. Existem ... LEIA MAIS
