O que te move?
Hoje vamos falar sobre exercício físico? Tema não recorrente aqui no site (no insta sim!), fiquei com vontade de escrever sobre o tema e ouvir o ... LEIA MAIS
RESULTADOS PARA: "karina chaparro"
Projeto Verão em 1 mês: abdome
Gente, verão está batendo à porta, e bate também aquele desespero em ter o corpinho em ordem para a praia, piscina e minissaias. Pensando nisso, pedi ... LEIA MAIS
Uma história animada de pilates
Percebo que às vezes, quando posto alguma foto minha na aula no insta ou rola algum post aqui no ACHADOS sobre Pilates, algumas pessoas ainda tem ... LEIA MAIS
Meus exercícios favoritos no Pilates
Hoje vim falar sobre uma das minhas atividades favoritas, o Pilates. Quem me segue no instagram sempre ve fotos de algumas das posições que praticamos ... LEIA MAIS
Treinamento Funcional – o que é?
Hoje é a estreia da minha top professora de pilates Karina Chaparro, que também é educadora física e fisioterapeuta. Entre um agachamento, uma flexão ... LEIA MAIS
Abdomen definido com pilates
Hmmm… Verão chegando a um único pensamento em mente: praia! E isso já me faz pensar em biquíni… aiiii, o pesadelo do biquíni. Não adianta! ... LEIA MAIS
